長欣復健科診所/職能治療所/兒童潛能發展中心

居家無障礙環境簡介

-住宅大門口、住宅內通路

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               物理治療師 何巧琳

長照2.0政策推動後，不僅擴大了服務對象，民眾對於自身可申請的資源也較以往更了

                            常見之運動傷害與防治-健身房篇

                                                                                                             物理治療師    陳重政

前言

隨著生活模式改變(座式生活仍居多)，文明病也隨之演變，現代人太忙、太盲(從)了

從就醫的運動傷害客群中(所幸都還記的運動)，就可了解當下休閒運動流行的趨勢，

                                                                        

                                                 手腕鬆了怎麼辦？談腕關節傷害

                                                                                                                                                                               宋姿穎      醫師

                                                                 認識高爾夫球肘

                                                                                                                                            物理治療師    林芳慧

一、高爾夫球肘簡介：

高爾夫球肘學名為肱骨內上髁炎（Medial Epicondylitis），而會稱為高爾夫球肘，是由於

這是打高爾夫球常見的運動傷害。患者會抱怨手肘內側附近以及前臂的近端疼痛，導致

               找回自己的『核心』               

                                    物理治療師 何巧琳

1.什麼是核心肌群？

          路跑天敵-抽筋的預防與處理

                                             物理治療 陳柏均

不易痠痛的坐姿

骨盆歪斜錯位之矯正運動 

物理治療師  陳重政

矯具型護腰(軟背架)介紹

物理治療    陳柏均

矯具型護腰使用對象與功能 

運動貼紮簡介

物理治療師    何巧琳

下背痛之滾筒運動

落枕

大部分的人都有這樣的經驗，一早醒來就脖子疼痛，一轉就痛到受不了，疼痛一整天好

難受，尤其於在季節交替的時候，更是「落枕」的好發期，其實俗稱「落枕」的學名是

髂脛束摩擦症候群（iliotibial band friction syndrome, ITB syndrome）

物理治療    陳柏均

足底筋膜炎

         足底筋膜是從跟骨結節內側向遠側寬薄延展，並分裂成五束的多層纖維質腱膜(圖

一)所謂足底筋膜炎是跟骨的足底筋膜，反覆承受細微損傷而導致的過度使用傷害，目

人工膝關節置換術後復健

物理治療師  陳重政

如何挑選枕頭 

        人有將近三分之一的時間花在睡眠，良好的睡眠時間讓生心理得以獲得充足休息。

夏日保健－消暑鎮靜助好眠的頭皮舒緩按摩

宋姿穎 醫師

手指卡住了-淺談板機指

物理治療生 陳柏均

                    肌筋膜疼痛症與電針治療

      「肌筋膜疼痛」是現代常見的文明病，常源自長期姿勢不良或是脊椎本身的問題，

造成肌肉疲勞緊繃收縮，局部血液循環不足所導致。典型的症狀包括肌肉疼痛緊張、又

酸又脹、甚至活動受限等。肌肉內形成了緊繃帶以及激痛點，摸起來有俗稱的氣結，甚

手指吃蘿蔔-談手指關節扭挫傷

宋姿穎  醫師