長欣復健科診所/職能治療所/兒童潛能發展中心

為什麼孩子寫字的姿勢這麼不一樣？

職能治療師  詹筑婷


        隨著寶貝孩子的成長，接著到了進入幼稚園中、大班的階段，需要練習著色、寫字

等執筆的機會也越來越多，許多家長也越來越在意孩子的握筆姿勢，但是當家長孩子的

握筆姿勢正確後，還是會發現孩子畫出來或者寫出來的作品還是不佳，這時候應該先檢

視孩子寫字時的坐姿是否正確。

而什麼是良好的坐姿？

   a. 抬頭挺胸、背挺直

   b. 前胸距離桌面約一個拳頭的距離

   c. 眼睛距離書本30~40公分

   d. 雙腳平放於地板，使膝蓋與臀部可彎曲90度

        糾正孩子的坐姿過程中，可再觀察是否有以下的狀況，以更確切的了解，造成孩子

姿勢不佳是因為哪部分的肌肉較無力，或是其他原因造成寫字姿勢不佳。

 1.經常性的彎腰駝背：

     明明已多次提醒孩子抬頭挺胸坐好，但孩子維持此姿勢的時間經常只有三~五分鐘，

     這可能是因為近端關節穩定度不佳，也就是軀幹或手臂肌肉力量不足。

     在家中可與孩子一起玩「小牛耕田」的遊戲(扶著孩子的大腿，讓孩子用手肘伸直的

     方式往前走，以抓取某個目標物)或者拔河的遊戲。不佳是因為哪部分的肌肉較無力

     或是其他原因造成寫字姿勢不佳。

 2.以手腕彎曲或者懸腕的方式來拿筆：

     當孩子在小範圍的著色時，是採用手腕彎曲或者懸腕(如寫書法的姿勢)的方式來執行

     時，這是因為孩子的手腕肌肉力量不足，所以他以手臂出力的方式 來代償，而孩子

     採用此方式著色會相當費力，而且字的可辨識性也可能受影響。

     可與孩子到空曠的地方，共同玩「飛盤」、「套圈圈」等遊戲，也可利用水洗筆，

     與孩子在牆上隨意塗鴉，以增強孩子手腕的力氣。

  3.握筆位置過低：

     許多孩子會為手汗的關係，造成握筆位置距離筆尖過近，此情況孩子看不到寫出來

     的東西，因而造成斜視或近視的機會增加。

     正確握筆位置需距離筆尖約2~2.5公分，可協助孩子於握筆位置上加防滑墊、泡棉或

     者握筆器。

 4.視知覺─視覺動作整合差：

     先觀察孩子寫出來的字體，如寫字時經常超出格子或特別偏往某一邊，或者孩子無法

     辨別類似字時，這可能就是孩子視知覺不佳的寫照。

     讓孩子練習「手眼協調」的活動，或者讓孩子嘗試不同難度的「迷宮」遊戲，以提升

     視知覺的能力。

        當孩子進入拿筆著色、寫字的階段時，記得多觀察孩子寫字時的姿勢，如有發現不

佳處，以即早改善孩子的問題，或者尋求專業的評估，讓孩子握筆時更有信心，不再逃

避畫畫與寫字。